Nuestra casa es donde se supone que nos debemos sentir más seguros. Sin embargo, cuando nuestro espacio vital está lleno de contaminantes, podemos encontrar amenazas en cada rincón.
Hoy, vamos a ver paso a paso cómo desintoxicar tu casa y convertirla en tu espacio más seguro.
Por qué es importante el espacio interior de tu casa
Una abrumadora evidencia científica indica que el aire dentro de nuestros hogares está contaminado y que las enfermedades causadas por la exposición a estos contaminantes son una grave amenaza para nuestra salud. De hecho, estudios de todo el mundo están vinculando directamente el aumento exponencial de enfermedades degenerativas con la exposición a sustancias químicas nocivas en nuestro aire, agua, alimentos, lugares de trabajo y hogares.
Hoy en día, la gente compra productos de aseo y limpieza ecológicos, pero se olvida de los muchos productos con sustancias químicas que emiten COV (compuestos orgánicos volátiles) nocivos que ya tienen en su casa debajo del fregadero de la cocina, en los baños, los armarios, los trasteros y los garajes.
Tener estos productos en casa inhibe e incluso bloquea el proceso de regeneración. También pueden contribuir a la aparición de problemas de salud.
Un hogar libre de tóxicos nos permite tomar un descanso de las exposiciones del día a día y utilizar la energía para recuperarnos y regenerarnos en lugar de desintoxicarnos. Eliminar este estrés inmunológico nos da el poder (y literalmente el respiro) para mantener la salud o recuperarnos y sanar.
¿Qué significa tener una casa verdaderamente saludable?
Una casa saludable es un lugar de refugio y regeneración libre de contaminantes y productos que dañan nuestra salud. Todos estamos expuestos cuando salimos a trabajar, a la escuela o a jugar donde no tenemos control, pero podemos hacer de nuestros hogares un refugio seguro.
Crear una casa sana eliminando los tóxicos ahorra dinero que de otro modo podría gastarse en visitas al médico, medicamentos y días laborales perdidos. Simplemente no nos damos cuenta de cómo tener químicos dañinos en nuestros hogares socava nuestra salud. En esencia, estamos hablando de atención médica preventiva.
Cómo desintoxicar tu casa
A menudo, el lugar más “sucio” de una casa es el aire invisible que se respira (especialmente después de limpiar). Afortunadamente, hoy puedes crear un cambio radical y limpiar la calidad del aire de tu hogar con pasos simples y prácticos.
Sabemos que el cambio puede resultar abrumador. Por eso, hoy te he preparado un protocolo paso a paso.
Al dar los primeros pasos, podrás notar las mejoras de forma inmediata (y a menudo de forma espectacular) en la calidad del aire de tu casa.
Sólo piensa en la última vez que caminaste por el pasillo del supermercado con pesticidas y productos de limpieza. Las tapas no sólo están cerradas, sino selladas y, sin embargo, todo el pasillo huele a sustancias químicas.
Lo que se huele son los COV (compuestos orgánicos volátiles) de los productos y se escapan de sus contenedores en partes por millón (ppm), mil millones (ppb) o incluso billones (ppt). Todos los productos con COV nocivos que se encuentran debajo de los fregaderos y en los armarios de una casa hacen lo mismo: sus emisiones crean una sopa química de bajo nivel que se esparce por toda la casa. La eliminación completa de estos productos reduce el estrés inmunológico de todos aquellos que viven bajo el mismo techo. (¡Una limpieza hepática para toda la familia!)
Vamos a repasar una serie de categorías de productos para retirar de tu casa o almacenar en una caja hermética (sugerimos contenedores de plástico herméticos sin BPA y sin ftalatos). Al sellar los productos en una caja, ya no formarán parte de la sopa química de tu casa.
Sin más, consulta estos pasos para desintoxicar tu hogar y crear un ambiente verdaderamente feliz y saludable:
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PASO 1: Retira todos los pesticidas y herbicidas de la casa y del garaje
Los pesticidas y herbicidas pertenecen a una categoría propia y, sin duda, son los productos químicos más tóxicos que se utilizan dentro y alrededor de una casa.
El Instituto Nacional del Cáncer estima que ha habido un aumento del 28% en el cáncer infantil desde la adición de pesticidas, biocidas, fungicidas y anti-moho a los productos domésticos. El cáncer es ahora la principal causa de muerte en niños después de los accidentes. Cualquier palabra con el sufijo “cidas” es una señal de alerta tóxica, ya que “cidas” en realidad significa matar.
Recomendamos la eliminación de todos los pesticidas y herbicidas. No hay razón para siquiera revisar o leer la etiqueta de estos productos; simplemente toma una caja y recorre tu casa y selecciona todos estos productos.
Elimina los repelentes de insectos, aerosoles para mosquitos, hormigas, avispas y cucarachas, tratamientos para pulgas y chinches, champús para piojos, lejía, desinfectantes y herbicidas. La exposición a pesticidas y herbicidas afecta el sistema inmunológico y crea vulnerabilidad. Se han relacionado directamente con cánceres infantiles, problemas de aprendizaje, coeficiente intelectual reducido, inmunidad reducida, problemas digestivos y de intestino permeable, cambios de humor y enfermedades de origen neurológico como el Parkinson.
¡Es un paso fácil, sin estrés y con muchos beneficios!
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PASO 2: Reúne todos tus productos de limpieza y analiza cada etiqueta
Después de los pesticidas, los productos de limpieza son la categoría de productos más tóxicos que se encuentran en una casa.
Los investigadores afirman que la exposición repetida a productos de limpieza convencionales es tan perjudicial para la salud como fumar un paquete de cigarrillos al día. Estos productos se absorben a través de la piel, se inhalan hasta los pulmones y se ingieren como residuos químicos que quedan después de lavar los platos, la ropa y otros artículos del hogar.
Se han relacionado con dificultades de aprendizaje, problemas de fertilidad, obesidad, problemas neurológicos, alteraciones endocrinas, dolores de cabeza, cáncer, asma, defectos de nacimiento y más.
¡Estos productos no tienen cabida en tu casa!
Si eres como la mayoría de las personas, hay docenas de productos de limpieza diferentes debajo de los fregaderos, en el cuarto de baño, en los armarios y en el garaje. Haz una purga y saca todos los productos de limpieza que estés usando actualmente y los que se esconden en la parte trasera de los armarios. (¡La mayoría de las personas tienen docenas de productos de limpieza diferentes! No olvides las botellas llenas de polvo que se guardan “por si acaso”.) Revisa las etiquetas y busca señales de alerta e ingredientes tóxicos.
¿Cómo saber si un producto es nocivo?
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- Productos de limpieza convencionales
Revisar las etiquetas de los productos de limpieza convencionales es sencillo. Si bien todos los ingredientes deben figurar en las etiquetas de los productos para el cuidado de la piel y el cuerpo, no existe una regulación de la Unión Europea sobre los ingredientes químicos en los productos de limpieza del hogar. Por lo tanto, no existe ninguna norma de seguridad ni ningún requisito para enumerar los ingredientes.
Muchos de estos productos están etiquetados para que, al final de su vida útil, acaben en una instalación de desechos peligrosos y pueden causar lesiones si se manipulan incorrectamente; representan una amenaza no solo para las personas, sino también para el medio ambiente. Los productos sin lista de ingredientes deben retirarse automáticamente de la casa.
DEBES BUSCAR:
+ PRECAUCIÓN, ADVERTENCIA o PELIGRO: un escaneo rápido de una botella de la mayoría de los limpiadores convencionales revelará estas tres palabras de advertencia requeridas por ley para productos que contienen ingredientes dañinos.
+ Advertencias de IRRITACIÓN OCULAR, PIEL o RESPIRATORIA
+ Indicaciones recomendadas GUANTES DE GOMA o MASCARILLA
+ Instrucciones que requieren VENTILACIÓN durante el uso del producto
+ Instrucciones para la ELIMINACIÓN DE DESECHOS PELIGROSOS
Los limpiadores de hornos, limpiadores de desagües, limpiadores de madera y metal, abrillantadores, limpiadores de inodoros, limpiadores de azulejos para bañeras y duchas y blanqueadores para ropa están catalogados como desechos peligrosos, hecho que valida mi recomendación de eliminación.
Si no puedes tirarlos a la basura, ¿los quieres por toda tu casa? Estos productos suelen contener tensioactivos sintéticos a base de petróleo. Los productos con estas señales de alerta tóxicas deben colocarse en una caja y sacarse de la casa.
+ Advertencia “COMBUSTIBLE” o “INFLAMABLE”
+ LEJÍA CON CLORO: es altamente irritante y corrosivo para la piel, los pulmones y los ojos. Los vapores de lejía pueden causar daños en el ADN, cáncer, asma y muchas otras enfermedades.
+ DESINFECTANTE
+ FRAGANCIA
Las fragancias sintéticas se han relacionado con asma, alergias, irritación de la piel, síndrome metabólico, diabetes, obesidad, cáncer, alteraciones del sistema nervioso, respiratorias y endocrinas. Busca palabras de alerta: “fragancia”, “perfume” o indicaciones en la etiqueta de “olor a limpio y fresco”.
(Casi) lo mismo pasa con una gran parte de los limpiadores llamados “ecológicos”.
Muchos aceites esenciales se procesan con solventes que tienen COV dañinos, por lo que las fragancias botánicas deben ser orgánicas o artesanales y deben extraerse mediante destilación, no con solventes.
Los estudios han encontrado que los terpenos de los aceites de pino, limón y naranja reaccionan con el ozono del aire exterior para crear compuestos tóxicos secundarios como formaldehído, acetaldehído, acetona y micropartículas en el aire interior. Evita su uso en los Días de Alerta de Ozono.
+ PRODUCTOS SIN PERFUME: Incluso los productos convencionales etiquetados como “sin perfume” pueden contener agentes enmascaradores que se agregan simplemente para cubrir la fragancia con otro químico tóxico. Busca siempre una lista de ingredientes y no solo la afirmación de que no tiene perfume.
+ INGREDIENTES A BASE DE PETRÓLEO: una terminación de “-ol” o “-eno” probablemente sea una indicación de un producto a base de petróleo o un derivado de alquitrán de hulla (es decir, xilol, glicol, fenol, benceno, touleno, xileno)
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- Productos de limpieza ecológicos
Hay muchos productos “ecológicos” y “naturales” disponibles que son biodegradables y ambientalmente seguros; sin embargo, no es suficiente tener esas afirmaciones en la etiqueta como razón perfecta para confiar y conservar un producto. La mayoría de las marcas de limpieza ecológicas comunican la lista completa de ingredientes para que al consumidor le resulte fácil de evaluar. Desafortunadamente, muchos tienen sus propios ingredientes tóxicos de alerta y pueden tener potencial para causar problemas de salud.
+ CONSERVANTES:
- Algunos de los productos de limpieza más populares que afirman no ser tóxicos en realidad tienen ingredientes antibacterianos que son pesticidas registrados por la EPA que se usan como conservantes de la familia de las isotiazolinas, como MIT (metilisotiazolinona) y BIT (bencisotiazolinona), que se conocen como irritantes de la piel y se consideran neurotóxicos.
- Fenoxietanol – conservante que se encuentra en productos de limpieza “no tóxicos” – un disruptor endocrino, neurotoxina, irritante para la piel y los ojos; El fenoxietanol es un compuesto etoxilado que puede estar contaminado con la toxina cancerígena 1,4-dioxano.
- Cloruro de benzalconio: un compuesto de amonio cuaternario asociado con alergias e irritación grave de la piel, los ojos y las vías respiratorias.
- Sorbato de potasio: conservante de nivel alimenticio, asociado con la irritación de la piel y los ojos.
- Benzoato de sodio: conservante que se ha asociado con irritación ocular, asma y formación de carcinógenos.
*Aunque los conservantes generalmente solo se incluyen en cantidades muy pequeñas (alrededor del 1%), las investigaciones muestran que en realidad pueden causar más daño al delicado sistema hormonal que grandes cantidades. La dosis no siempre produce el veneno.
+ TENSIOACTIVOS: analiza tus productos de limpieza y descubre qué tensioactivos se utilizan.
- Los tensioactivos sintéticos de origen natural que se utilizan en muchos limpiadores no tóxicos están elaborados a partir de ingredientes de origen vegetal como el aceite de coco. Aunque están hechos de plantas, los pasos de procesamiento los hacen sintéticos. Desafortunadamente, muchos de estos tensioactivos sintéticos de origen natural son muy tóxicos para la vida acuática, son carcinógenos conocidos, tienen subproductos tóxicos como 1-4 dioxano y nitrosamina, y tienen una clasificación muy alta como irritantes de la piel.
- Las excepciones son los alquil glucósidos (glucósido de coco, glucósido de lauril y glucósido de decil), que están aprobados por la directiva cosmética de la UE (Unión Europea) para el cuidado de la piel, el cuerpo y el bebé, no tienen carcinógenos ni subproductos tóxicos y son biodegradables.
+ACEITES ESENCIALES:
- Muchos productos ecológicos utilizan aceites esenciales económicos que se procesan con disolventes tóxicos. Estos disolventes afectan la calidad del aire de una casa, como lo demuestra este estudio de productos “no tóxicos”.
- Lo ideal es evitar los productos con aceites esenciales y no usar fragancias para crear la calidad del aire más saludable y proteger el sistema inmunológico.
- Si tiene la intención de utilizar un aceite esencial, utilice únicamente productos con aceites esenciales silvestres u orgánicos procesados sin solventes.
Para cualquier otro ingrediente en cuestión, consulta:
- Base de datos de cosméticos Skin Deep de EWG: busca los ingredientes. Los ingredientes están clasificados del 1 al 10, siendo 1 el más seguro y 10 el más tóxico. Busca ingredientes seguros con una calificación de 1 o 2. Recomendamos eliminar todos los productos que tengan algún ingrediente con una calificación de 3 o más.
- Aplicación ThinkDirty®. ¡Simplemente escanea el código de barras del producto y Think Dirty te ofrecerá la información fácil de entender sobre el producto y sus ingredientes!
Recomendamos que los productos de limpieza tengan todos los ingredientes con una calificación de 1 o 2 en EWG Skin Deep o cero en Think Dirty.
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En resumen, COMPRA productos:
+ Certificados por terceros, pero no EcoLabel (suele ser muy permisiva con los ingredientes y la gran mayoría de las fragancias son sintéticas).
+ Sin ninguna etiqueta de advertencia: no irrita los ojos, la piel ni los pulmones
+ Tensioactivos suaves, ya sea aceites vegetales saponificados o alquilglucósidos (decilglucósido, cocoglucósido, laurilglucósido)
+ Base vegetal y mineral
+ Libres de fragancias sintéticas nocivas
+ Libres de conservantes nocivos
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NO COMPRES productos que tengan:
+ Palabras de advertencia como PRECAUCIÓN, ADVERTENCIA O PELIGRO
+ Lejía
+ Ingredientes a base de petróleo
+ Pesticidas: sanitizantes y desinfectantes
+ Parabenos, ftalatos, SLS
+ Fragancias sintéticas
+ Conservantes sintéticos como metilisotiazolinona, fenoxietanol, benzoato de sodio, sorbato de potasio y cloruro de benzalconio
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Paso 3: Elimina todos los productos de limpieza nocivos
Tómate este paso en serio, ya que los productos químicos se escapan incluso a través de las tapas selladas. Lo crucial para todo el proceso es la eliminación completa de todos los pesticidas y productos de limpieza tóxicos.
Si, en cambio, decides guardarlos en algún lugar interior “por si acaso” o “ver si realmente me afecta”, estás permitiendo que químicos peligrosos permanezcan en tu hogar y continúen minando tu salud y la de todos tus seres queridos.
Sabemos que suena extremo, pero tener algunos productos aquí y allá anula la intención de establecer tu casa como refugio seguro. La presencia de estos productos, incluso en pequeñas cantidades, dificulta la capacidad del cuerpo para mantener una salud óptima y/o entrar en modo de recuperación total.
¡Te animamos a que veas esto como una oportunidad para tomar un cuidado preventivo proactivo de la salud de tu familia!
No cuesta dinero retirar estos productos del interior de tu hogar y probablemente ahorrarás dinero a largo plazo al reducir las visitas al médico.
¡Que sepas que cada elemento que elimines resultará en una mejora en el ambiente de tu casa y, por lo tanto, en la salud de tu familia!
Retira todos los productos de limpieza de tu hogar que no cumplan con las pautas anteriores. (Sí, incluso esas toallitas con olor a “limpio” que sientes la tentación de conservar en caso de emergencia o los productos sellados que te sabe mal tirar). Deséchalos adecuadamente o colócalos en un recipiente hermético y guárdalo fuera de la casa. Estos productos ya no formarán parte de la sopa química de tu casa y podrás utilizar cualquiera de ellos, uno por uno, hasta que tomes la decisión de no usarlos más.
Eliminación segura de los productos tóxicos
Considera los pesticidas tóxicos y los productos de limpieza como desechos peligrosos. Los desechos peligrosos son cualquier producto que sea venenoso o tóxico, que pueda incendiarse o mezclarse con otros químicos y causar una explosión o una reacción peligrosa.
Descubre tu Punto Limpio más cercano y las reglas de eliminación en tu zona. En esta página de OCU, encuentras un buscador de Puntos Limpios y también una guía de qué se puede esperar y llevar.
Muchas ciudades y pueblos tienen días de recolección regulares o sitios de recolección locales que pueden quitarte los desechos de las manos y eliminarlos adecuadamente. Por ejemplo, en mi pueblo, en el día del mercado existe la posibilidad de llevar todos esos residuos qué no sabemos dónde y cómo eliminar de nuestras casas a un Punto Limpio móvil.
Mejora inmediata en la calidad del aire de tu casa
El simple hecho de retirarlos mejora la calidad del aire, crea un hogar saludable y quita una enorme carga al sistema de desintoxicación del cuerpo, aumentando su capacidad para manejar exposiciones inesperadas a químicos, pólenes naturales, polvo y moho. También fortalece la resistencia del cuerpo a los virus y las infecciones bacterianas y lo libera para usar la energía para rejuvenecer y curar si hay una enfermedad.
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PASO 4: Ventila y aspira para mejorar aún más la calidad del aire
Cuando el clima lo permite, una de las formas más sencillas de refrescar el aire de tu hogar es abrir las ventanas y encender un ventilador. Haz circular aire fresco y elimina los COV residuales.
La aspiradora HEPA ayuda a eliminar los SVOC (compuestos orgánicos semivolátiles) incorporados de los pesticidas y productos de limpieza que permanecen después de la eliminación (especialmente en materiales porosos). Espolvorea alfombras o tapizados con bicarbonato de sodio (neutraliza y absorbe los COV) y déjalo reposar durante 30 minutos antes de pasar la aspiradora.
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PASO 5: Apuesta por alternativas seguras
Si has llegado a este paso, te mereces ¡FELICIDADES! ¡Tu cuerpo te lo agradece! (¡Y todos aquellos que viven contigo también deberían hacerlo!)
Nuestro cuerpo es una brillante máquina de autocuración si se le dan las condiciones adecuadas, siendo una de las más importantes la calidad del aire que respiramos. Algunos de los mayores culpables de la calidad del aire de nuestro hogar son los pesticidas y los productos de limpieza tóxicos, así que a partir de ahora no te conformes con menos.
Elige alternativas seguras y saludables para deshacerse de las plagas y limpiar tu casa.
¡La buena noticia es que no necesitas un ejército de productos diferentes!
Simplifica y vuelve a lo básico.
Reemplaza tus productos de limpieza por otros que realmente no sean tóxicos y sean seguros para los humanos. Hay recetas de limpieza caseras económicas, jabones puros y, por supuesto, productos ecológicos que pueden limpiar de forma segura y eficaz, así que no permitas que este paso te abrume.
No te olvides de la lavandería
Aunque consideramos los productos de lavandería como parte de la categoría de limpieza, creemos que merecen una atención especial. ¿Por qué? Los productos de tu casa que tienen mayor potencial para perjudicar tu salud son los detergentes perfumados para la ropa, los suavizantes de telas y las toallitas para secadora.
Contienen fragancias exclusivas y patentadas que se componen de cientos de productos químicos tóxicos, cuya seguridad nunca se ha probado y diseñadas para impregnar fibras de tela de las que nunca se escapa. Su piel está en contacto directo con su ropa y usted respira químicos orgánicos volátiles (COV) las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Duermes en pijama y sobre sábanas y ropa de cama lavadas con estos productos, te bañas y te secas con toallas lavadas con ellos, Y tu ropa te acompaña al trabajo, a la escuela, vayas donde vayas.
No solo eso, los productos químicos perfumados son tan potentes que se incorporan a los paneles de yeso de tu cuarto de la colada/cocina y otros materiales porosos y, por lo tanto, afectan la calidad del aire de toda tu casa y, cada vez que pones en marcha la lavadora y la secadora, contaminan tu vecindario.
Entonces, ¿qué pasa con estos perfumes exclusivos? ¿Qué los hace más dañinos que otros químicos?
Los estudios publicados en el American Journal of Public Health muestran que la piel absorbe aproximadamente el 64% de la dosis contaminante con la que entra en contacto y que la tasa de absorción de los ingredientes de las fragancias es del 100%. Tu piel simplemente lo absorbe. Esto es especialmente crítico durante la noche mientras duermes, ya que se supone que tu cuerpo debe descansar, repararse y rejuvenecerse, no desintoxicarse de los químicos del pijama, las sábanas y la ropa de cama.
Fragancias sintéticas
¡OJO! Las recetas patentadas de fragancias sintéticas proporcionan un cóctel de productos químicos y “Sin perfume” en una etiqueta puede ser una señal de alerta tóxica, ya que puede ser la versión perfumada de una fórmula que contiene productos químicos enmascarantes para ocultar la fragancia.
Las categorías químicas de preocupación incluyen:
- Asmáticos: los niños usan productos de lavandería perfumados las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El asma es la enfermedad más frecuente durante la infancia. Se estima que un 10% de los niños padecen asma. Su gravedad en los primeros años puede marcar su permanencia en el futuro.
- Neurotoxinas: las sustancias químicas aromáticas rompen fácilmente la barrera hematoencefálica, nos roban la capacidad cognitiva, están relacionadas con problemas de aprendizaje, trastornos del estado de ánimo y del comportamiento en niños y adultos y se han relacionado con un coeficiente intelectual más bajo.
- Obesógenos: el porcentaje de obesos se ha triplicado desde la década de 1970 y está en juego algo más que la dieta. Los ftalatos que se encuentran en las fragancias químicas se consideran obesógenos, que alteran el desarrollo de las células grasas, el metabolismo y promueven el aumento de peso o la dificultad para perderlo.
- Carcinógenos: el cáncer es la principal causa de muerte en niños después de accidentes. Uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres padecerán cáncer a lo largo de su vida. Algunas de las fragancias químicas conocidas son cancerígenas.
- Disruptores endocrinos: los ftalatos y otras sustancias químicas en las formulas de fragancias afectan las hormonas en hombres y mujeres. Se han relacionado con infertilidad, esterilidad, menor recuento de espermatozoides, menor movilidad de los espermatozoides, defectos congénitos, pubertad temprana o retrasada, cánceres de mama y próstata, diabetes, problemas de tiroides, síndrome de ovario poliquístico, síndrome premenstrual, endometriosis y más.
- Alérgenos: las fragancias sintéticas se consideran entre los cinco principales alérgenos. Actualmente, hasta el 11% de las personas son sensibles o alérgicas a las fragancias. Muchos científicos atribuyen el aumento a la prevalencia de fragancias sintéticas añadidas en una gama tan amplia de productos y lugares.
Pásate a la lavandería segura
Revisión: productos de lavandería, suavizantes y toallitas para secadora
Elimina todos los productos de lavandería tóxicos de tu casa.
Reemplazar: usa productos a base de tensioactivos suaves, ya sea aceites vegetales saponificados o alquilglucósidos (decilglucósido, cocoglucósido, laurilglucósido)
Fragancias químicas se adhieren a los tejidos y materiales porosos porque los perfumes característicos tienen lo que se llama “persistencia o sustantividad de fragancia”, están diseñados para penetrar y permanecer en la ropa. Tu ropa, tu lavadora, secadora y cuarto de lavado se ven afectados por esto. Es importante eliminar estos químicos tóxicos para crear un hogar saludable.
Quizás quieras considerar comprar un conjunto de pijamas y sábanas de algodón (idealmente orgánicos) hasta que tu ropa elimine todos los ingredientes atrapados en su tejido, ya que dormir bien es muy reparador.
La conclusión es que los productos de lavandería que elijas son muy importantes porque impactan tu salud, la de otras personas con las que entra en contacto, la calidad del aire a tu alrededor y en tu casa, e incluso el aire exterior alrededor de tu casa.
¡Tu ropa y productos no deben ser tóxicos ni contener fragancias!
Si no tienes el sistema inmunológico comprometido, puedes considerar añadir una pequeña cantidad de aceite esencial a un jabón líquido sin aroma o unas gotas a las bolas de lana para la secadora.
Sin embargo, asegúrate de que se extraigan mediante destilación y no con disolventes, y sepa que incluso los aceites esenciales naturales pueden desencadenar una reacción en el sistema inmunológico. Y el objetivo al intentar sanar es eliminar la mayor cantidad de estrés posible del cuerpo y del sistema inmunológico.
♥ Una invitación final
Te invito a implementar los pasos anteriores y ver cómo te sientes después de un mes.
Mi apuesta es que nunca más querrás utilizar nada más que métodos seguros para deshacerte de plagas y productos de limpieza sin fragancias y verdaderamente no tóxicos, especialmente para la ropa.
Una vez que elimines los químicos dañinos de tu vida diaria y tu cuerpo toma un descanso, probablemente comenzarás a notar síntomas como erupciones cutáneas, dolores de cabeza, ojos secos, tensión muscular y más que quizás no hayas relacionado previamente como reacciones a sustancias nocivas. El resultado suele ser una mejora del estado de ánimo, una reducción de la ansiedad y una disminución de las enfermedades.
Para obtener el mejor y más notable beneficio, elimina todos los artículos de cuidado personal que contengan fragancias y conservantes sintéticos, además de los ambientadores y velas sintéticas.
¡Limpieza feliz!
